{"id":78910,"date":"2024-08-13T08:03:00","date_gmt":"2024-08-13T13:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ciencuadras.com\/blog\/?p=78910"},"modified":"2024-08-13T11:58:07","modified_gmt":"2024-08-13T16:58:07","slug":"7-ideas-para-crear-un-espacio-de-relajacion-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ciencuadras.com\/blog\/decoracion\/7-ideas-para-crear-un-espacio-de-relajacion-en-casa","title":{"rendered":"7 ideas para crear un espacio de relajaci\u00f3n en casa"},"content":{"rendered":"\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfTe gustar\u00eda organizar y redecorar para <\/span><b>crear un espacio de relajaci\u00f3n en casa?<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00bfSientes que necesitas un lugar para encontrar la calma y paz interior?\u00a0<\/span>Celebra el d\u00eda mundial de la relajaci\u00f3n este 15 de agosto con estas s\u00faper ideas para aplicar en tu hogar.<\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Organizar un <\/span><b>espacio exclusivo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> donde puedas relajarte, escuchar m\u00fasica, leer un libro; tomarte una bebida o meditar te ayudar\u00e1 a <\/span><b>mejorar tu estado de \u00e1nimo,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> liberar tu mente, aumentar tu productividad y lograr un bienestar mental.\u00a0<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En <\/span><b><a href=\"https:\/\/www.ciencuadras.com\/?autopauta=Ambos_Link_78910_Ciencuadras_Inicio_\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ciencuadras<\/a><\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> queremos compartir algunos <\/span><b>consejos que puedes aplicar para decir adi\u00f3s al estr\u00e9s,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> la saturaci\u00f3n y objetos innecesarios. T\u00fa escoges el mejor lugar de tu casa. Es hora de decir <\/span><b><i>\u00a1Keep calm and relax! (\u00a1Mant\u00e9n la calma y rel\u00e1jate!)<\/i><\/b><\/p>\n\n\n\n<div style=\"position: relative; width: 100%; height: 0; padding-top: 16.9326%;\n padding-bottom: 48px; box-shadow: 0 2px 8px 0 rgba(63,69,81,0.16); margin-top: 1.6em; margin-bottom: 0.9em; overflow: hidden;\n border-radius: 8px; will-change: transform;\">\n  <iframe loading=\"lazy\" style=\"position: absolute; width: 100%; height: 100%; top: 0; left: 0; border: none; padding: 0;margin: 0;\"\n    src=\"https:&#x2F;&#x2F;www.canva.com&#x2F;design&#x2F;DAFJISZk79k&#x2F;watch?embed\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" allow=\"fullscreen\">\n  <\/iframe>\n<\/div>\n<a href=\"https:&#x2F;&#x2F;www.canva.com&#x2F;design&#x2F;DAFJISZk79k&#x2F;watch?utm_content=DAFJISZk79k&amp;utm_campaign=designshare&amp;utm_medium=embeds&amp;utm_source=link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><b>Consejos para crear un espacio de relajaci\u00f3n en casa<\/b><\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><b>1. Cuida la iluminaci\u00f3n, aprovecha la luz natural&nbsp;<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La iluminaci\u00f3n es uno de los aspectos m\u00e1s importantes para crear un espacio de relajaci\u00f3n en casa. <\/span><b>Tener luz natural en casa eleva los niveles de serotonina en tu cuerpo,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> un neurotransmisor relacionado directamente con nuestros estados de \u00e1nimo. El <strong>efecto de la luz solar<\/strong> sobre la producci\u00f3n de serotonina fue comprobado, en 2002, en un estudio realizado por investigadores del Baker Research Institute, en Australia, y publicado en la revista cient\u00edfica <\/span><b>\u2018The Lancet\u2019.<\/b><b>&nbsp;<\/b><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">As\u00ed que <\/span><b>despeja las entradas de luz, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">opta por tener ventanas amplias en tu casa, y en la noche elige l\u00e1mparas, velas o <\/span><b>focos de luz tenue.<\/b><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Tambi\u00e9n puedes leer:<\/em><\/strong> <strong><a href=\"https:\/\/www.ciencuadras.com\/blog\/consejos-de-organizacion\/25-tips-para-limpiar-la-casa-de-forma-facil\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00a1M\u00e1s de 25 tips sobre casa que no sab\u00edas y te salvan la vida!<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><b>2. Colores para tu espacio de relajaci\u00f3n en casa&nbsp;<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Escoge <\/span><b>decoraci\u00f3n con colores acordes a tu personalidad.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Ten en cuenta que los <\/span><a href=\"https:\/\/www.ciencuadras.com\/blog\/decoracion\/significado-de-los-colores-para-interiores-de-casas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><b>colores tambi\u00e9n tienen su psicolog\u00eda<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">; si quieres estar lleno de energ\u00eda y alegr\u00eda usa tus favoritos.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ahora bien, para generar <\/span><b>tranquilidad y amplitud <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">se recomiendan colores claros como blanco, beige y tonos pasteles. Si quieres que tu espacio de relajaci\u00f3n en casa transporte a la <\/span><b>naturaleza<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> usa colores verdes, tonos tierra y azules. El amarillo y naranja son ideales para llenarte de <\/span><b>energ\u00eda y vitalidad.&nbsp;<\/b><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><b>3. Paredes naturales, llenas de estilo<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Define c\u00f3mo quieres que luzcan tus paredes. Ya sea con <\/span><b>papeles de colgadura o murales<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> puedes crear un ambiente con mucha personalidad. Recuerda, <\/span><b>nada de sobrecargarlo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> con adornos, texturas o colores para evitar el desorden.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Opta por <\/span><a href=\"https:\/\/www.ciencuadras.com\/blog\/decoracion\/ideas-originales-decorar-pintura-pizarra\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><b>murales<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> o papeles con <\/span><b>patrones naturales,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> que ayudan a lograr un estilo \u00fanico y a la vez lleno de paisajes frescos.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><b>4. Orden y limpieza&nbsp;<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aprovecha para <\/span><a href=\"https:\/\/www.ciencuadras.com\/blog\/tendencias\/trucos-y-consejos-para-organizar-tu-casa-y-aprovechar-cada-espacio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><b>organizar<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> y dejar \u00fanicamente elementos que realmente sean funcionales, que tengan un uso. Evita que tu espacio de relajaci\u00f3n en casa est\u00e9 lleno de objetos, obst\u00e1culos y muebles sin ning\u00fan sentido de utilidad. <\/span><b>El desorden y la suciedad producen un estado de \u00e1nimo de abandono y caos,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> por lo tanto, para lograr un lugar libre de estr\u00e9s debemos <\/span><a href=\"https:\/\/www.ciencuadras.com\/blog\/tendencias\/como-limpiar-tu-casa-para-prevenir-el-coronavirus\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><b>mantener todo limpio y en orden.&nbsp;<\/b><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Reduce la decoraci\u00f3n,<\/span> <a href=\"https:\/\/www.ciencuadras.com\/blog\/orden-y-limpieza-hogar\/cosas-que-debes-sacar-de-tu-casa-antes-de-los-30\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><b>no acumules,<\/b><\/a> <a href=\"https:\/\/www.ciencuadras.com\/blog\/orden-y-limpieza-hogar\/como-organizar-la-casa-como-las-famosas-con-the-home-edit\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><b>usa canastas<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> o cajas para clasificar elementos. Aplica un poco de <\/span><a href=\"https:\/\/www.ciencuadras.com\/blog\/decoracion\/como-decorar-la-casa-con-las-tendencias-de-2020\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><b>tendencia minimalista<\/b><\/a><b>,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> menos es m\u00e1s.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"760\" height=\"501\" src=\"https:\/\/www.ciencuadras.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/plantas-en-espacio-de-relajacio\u0301n-en-casa.jpg\" alt=\"plantas en espacio de relajacio\u0301n en casa\" class=\"wp-image-78911\" srcset=\"https:\/\/www.ciencuadras.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/plantas-en-espacio-de-relajacio\u0301n-en-casa.jpg 760w, https:\/\/www.ciencuadras.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/plantas-en-espacio-de-relajacio\u0301n-en-casa-600x396.jpg 600w, https:\/\/www.ciencuadras.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/plantas-en-espacio-de-relajacio\u0301n-en-casa-300x198.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 760px) 100vw, 760px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><b>5. Las infaltables plantas<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las <\/span><a href=\"https:\/\/www.ciencuadras.com\/blog\/decoracion\/como-decorar-tu-casa-con-plantas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><b>plantas<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> son las mejores aliadas para crear un espacio de relajaci\u00f3n en casa. <\/span><b>Proporcionan naturalidad, frescura y ox\u00edgeno.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Escoge una planta peque\u00f1a, grande la que sea de tu gusto, recuerda que <\/span><b>las plantas de interior o exterior son diferentes.&nbsp;<\/b><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tambi\u00e9n puedes tener un <\/span><b>jarr\u00f3n con flores,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00a1ojo! siempre frescas, de colores. La sensaci\u00f3n de <\/span><b>paz y alegr\u00eda <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">que transmiten es \u00fanica. Adem\u00e1s, el cuidado de las plantas ayuda a <\/span><b>conectarse con energ\u00edas positivas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y conseguir estados de relajaci\u00f3n, seg\u00fan el Feng Shui.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><b>6. M\u00fasica para ambientar<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1Ponle <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">play<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> a tu lista de reproducci\u00f3n favorita! <\/span><b>Busca que sean versiones ac\u00fasticas o instrumentales <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">para crear un ambiente<\/span><b> tranquilo y relajante.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Si quieres llenarte de energ\u00eda en las ma\u00f1anas puedes empezar con <\/span><b>m\u00fasica m\u00e1s alegre.&nbsp;<\/b><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si te gustar\u00eda empezar a practicar <\/span><b>Mindfulness<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> o <\/span><b>Yoga<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> tambi\u00e9n puedes encontrar podcast o listas con audios de meditaci\u00f3n guiadas en las diferentes plataformas de streaming de m\u00fasica.&nbsp;&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"760\" height=\"501\" src=\"https:\/\/www.ciencuadras.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/hamaca-en-espacio-de-relajacio\u0301n-en-casa.jpg\" alt=\"hamaca en espacio de relajacio\u0301n en casa\" class=\"wp-image-78913\" srcset=\"https:\/\/www.ciencuadras.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/hamaca-en-espacio-de-relajacio\u0301n-en-casa.jpg 760w, https:\/\/www.ciencuadras.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/hamaca-en-espacio-de-relajacio\u0301n-en-casa-600x396.jpg 600w, https:\/\/www.ciencuadras.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/hamaca-en-espacio-de-relajacio\u0301n-en-casa-300x198.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 760px) 100vw, 760px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><b>7. Decoraci\u00f3n y accesorios, el toque final para tu espacio de relajaci\u00f3n en casa<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><b>Cojines y mantas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> es lo que necesitas para lograr <\/span><b>confort, calidez y un ambiente acogedor.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Tambi\u00e9n puedes incluir puff tejidos a mano, mecedoras \u00a1y qu\u00e9 tal la idea de una hamaca! Un complemento perfecto definitivamente.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La recomendaci\u00f3n para los <\/span><a href=\"https:\/\/www.ciencuadras.com\/blog\/decoracion\/8-errores-que-debes-evitar-al-decorar\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><b>elementos decorativos y accesorios<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> es que sean de <\/span><b>colores lisos, neutros, sin texturas fuertes<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y evitar los estampados coloridos. En cuanto a las telas, escoge algod\u00f3n, seda, lino, lana; en lo posible <\/span><b>naturales, org\u00e1nicas y respetuosas con el medio ambiente.<\/b><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/novedades.ciencuadras.com\/remodelacion-y-acabados\/?autopauta=Ambos_700X200_banner_Cierre_178910_acabados_piezas_combos\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"700\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.ciencuadras.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/700x200_acabados_2-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-121881\" srcset=\"https:\/\/www.ciencuadras.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/700x200_acabados_2-1.jpg 700w, https:\/\/www.ciencuadras.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/700x200_acabados_2-1-300x86.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El lugar que escojas para <\/span><b>crear tu espacio de relajaci\u00f3n en casa<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> comp\u00e1rtelo con tu familia. La idea es que se convierta en el <\/span><b>refugio que cuida cada uno<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, un espacio que permita hacer aquellas cosas que relajan, distraen del d\u00eda a d\u00eda y recargan de energ\u00eda.\u00a0<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Tambi\u00e9n puedes leer:<\/em><\/strong> <strong><a href=\"https:\/\/www.ciencuadras.com\/blog\/decoracion-interiores\/aprende-a-remodelar-tu-hogar-con-poco-dinero\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00bfC\u00f3mo remodelar tu hogar con poco dinero y mucha creatividad?<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1An\u00edmate a crear tu espacio de relajaci\u00f3n en casa! Ya te hemos contado algunos aspectos a tener en cuenta para lograr armon\u00eda y paz. De hecho, cada uno de los consejos <\/span><b>tambi\u00e9n los puedes aplicar en cada rinc\u00f3n de tu casa o apartamento.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Y recuerda, <\/span><b><a href=\"https:\/\/www.ciencuadras.com\/?autopauta=Ambos_Link_78910_Ciencuadras_Cierre_\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ciencuadras<\/a><\/b> cuadra todo. <\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Publicado originalmente en abril de 2020.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n<div data-opinionstage-embed-url=\"https:\/\/www.opinionstage.com\/api\/v1\/polls\/2761097\/code.json?width=\" style=\"display: none; visibility: hidden;\"><\/div>\n\n\n\n<table cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\" align=\"center\" style=\"width: 100%\"><tbody><tr style=\"text-align: center; font-family: Open Sans, sans-serif;\"><td style=\"padding-bottom: 24px; color: #29292a; font-size: 18px; font-weight: 600\">\u00bfQu\u00e9 tan \u00fatil te pareci\u00f3 este contenido?<\/td><\/tr><tr style=\"text-align: center;\"><td><table cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\" style=\"width: 100%; max-width: 400px; margin: auto\"><tbody><tr><td><a style=\"text-decoration: none\" href=\"https:\/\/survey.survicate.com\/2024c603f1ca0b80\/?pieza=78910_espacios_relajacion_casa|Decoraci\u00f3n|&amp;aid=2533768\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"> <img decoding=\"async\" style=\"width: 32px; height: 32px\" src=\"https:\/\/info.ciencuadras.com\/rs\/178-OKL-731\/images\/CC_CARA_A1.png\"> <\/a><\/td><td><a style=\"text-decoration: none\" href=\"https:\/\/survey.survicate.com\/2024c603f1ca0b80\/?pieza=78910_espacios_relajacion_casa|Decoraci\u00f3n|&amp;aid=2533769\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"> <img decoding=\"async\" style=\"width: 32px; height: 32px\" src=\"https:\/\/info.ciencuadras.com\/rs\/178-OKL-731\/images\/CC_CARA_A2.png\"> <\/a><\/td><td><a style=\"text-decoration: none\" href=\"https:\/\/survey.survicate.com\/2024c603f1ca0b80\/?pieza=78910_espacios_relajacion_casa|Decoraci\u00f3n|&amp;aid=2533770\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"> <img decoding=\"async\" style=\"width: 32px; height: 32px\" src=\"https:\/\/info.ciencuadras.com\/rs\/178-OKL-731\/images\/CC_CARA_A3.png\"> <\/a><\/td><td><a style=\"text-decoration: none\" href=\"https:\/\/survey.survicate.com\/2024c603f1ca0b80\/?pieza=78910_espacios_relajacion_casa|Decoraci\u00f3n|&amp;aid=2533771\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"> <img decoding=\"async\" style=\"width: 32px; height: 32px\" src=\"https:\/\/info.ciencuadras.com\/rs\/178-OKL-731\/images\/CC_CARA_A4.png\"> <\/a><\/td><td><a style=\"text-decoration: none\" href=\"https:\/\/survey.survicate.com\/2024c603f1ca0b80\/?pieza=78910_espacios_relajacion_casa|Decoraci\u00f3n|&amp;aid=2533772\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"> <img decoding=\"async\" style=\"width: 32px; height: 32px\" src=\"https:\/\/info.ciencuadras.com\/rs\/178-OKL-731\/images\/CC_CARA_A5.png\"> <\/a><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Crea tu propio espacio de relajaci\u00f3n en casa con estos consejos e ideas. 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